Sabina Ihrig: Yin Yoga führt zu kraftvoller Ruhe
Yoga ist bereits seit vielen Jahren ein beliebter Sport bei uns - und mit der Zeit wurden immer mehr verschiedene Stile bekannt. Von herausfordernden Arten bis hin zu sanften Übungen ist alles dabei. Yin Yoga gehört zu den entspannendsten Yoga-Arten, wie Sabina Ihrig im Gespräch verrät! Sie unterrichtet diesen Yoga-Stil seit einigen Jahren und weiß um die tiefe Entspannung und ein neues Körpergefühl, die mit den Übungen einhergehen. Was viele nicht wissen: Beim Yin Yoga geht es vor allem darum, das tiefe Bindegewebe des Körpers zu dehnen und das Nervensystem zu beruhigen. Und das hat eine nachhaltige Wirkung!