Yoga ist bereits seit vielen Jahren ein beliebter Sport bei uns - und mit der Zeit wurden immer mehr verschiedene Stile bekannt. Von herausfordernden Arten bis hin zu sanften Übungen ist alles dabei. Yin Yoga gehört zu den entspannendsten Yoga-Arten, wie Sabina Ihrig im Gespräch verrät! Sie unterrichtet diesen Yoga-Stil seit einigen Jahren und weiß um die tiefe Entspannung und ein neues Körpergefühl, die mit den Übungen einhergehen. Was viele nicht wissen: Beim Yin Yoga geht es vor allem darum, das tiefe Bindegewebe des Körpers zu dehnen und das Nervensystem zu beruhigen. Und das hat eine nachhaltige Wirkung!

Wenn wir ein Kunstwerk sehen, sehen wir ein Ergebnis - dahinter steckt jedoch eine Reise! Chantal Hediger, bildende Künstlerin aus der schönen Schweiz, erzählt im Podcast davon, wie Kunst aus dem Inneren entsteht und somit jedes Werk auch ein Stück des Künstlers ist. Wobei aber spannend ist, dass der Betrachtende wieder ganz anderes wahrnehmen kann. Somit ist Kunst auch immer das, was man selbst darin sieht!

Pilates, oft missverstanden als eine sehr sanfte Form der Bewegung, ist in Wirklichkeit eine tiefgreifende Praxis, die Körper und Geist stärkt. Claudia Wildthan erklärt in unserem Gespräch, dass Pilates weit mehr ist als nur ein Training; es ist eine Lebensphilosophie, die Achtsamkeit und Bewusstsein in jede Bewegung einfließen lässt. Ihre eigene Geschichte mit Pilates begann nach der Geburt ihres Sohnes, als sie erkannte, dass sie ihre Zeit effizient nutzen musste, um ihre Fitnessziele zu erreichen. Dies führte sie zu einer tieferen Auseinandersetzung mit Pilates und der Entdeckung seiner vielfältigen Vorteile.

Fabienne Truffer ist eine Expertin für Mondphasen - und für Zeitmanagement speziell für Frauen. Sie erkannte, dass der heutige schnelle Lebensstil und der ständige Druck, sofort zu liefern, viele Frauen an den Rand der Erschöpfung bringt. Nachdem sie unzählige Zeitmanagementbücher gelesen hatte, stellte Fabienne fest, dass die herkömmlichen Methoden für Frauen oft nicht funktionieren. Ihre Suche nach einer Lösung führte sie schließlich zu den Mondphasen. Als es bei ihr Klick machte, begann sie, ihr Wissen zu teilen.

Tarot? Das hört sich für einige ein bisschen spooky an - oder zumindest so, dass man es in die Eso-Ecke stecken sollte. Doch wie so oft bei Schubladen, die wir uns erdenken, passt das auch bei Tarot nicht wirklich. Im Gegenteil! Die Karten können ein wunderbarer Helfer sein und dabei unterstützen, Antworten auf deine Fragen zu finden. Ivana beschäftigt sich schon lange damit, wie die Karten mit uns sprechen und gibt ihr Wissen an Interessierte weiter!

Zahlen lügen nicht! Diesen Ausspruch kennen wir wohl alle und er bewahrheitet sich immer wieder. Vielleicht ist gerade das der Grund, warum viele auch oder gerade im Business ein wenig Angst vor Zahlen haben und dort nicht gern so genau hinschauen. Anders ist das bei Karin Cvrtila! Sie ist Datenübersetzerin und schaut nicht nur, was die Zahlen so alles verraten, sondern vor allem auch, welchen man mehr Aufmerksamkeit schenken sollte! Und das macht sie mit voller Begeisterung, die dann auch auf ihre Kunden überschwappt!

Kreativität hat viele Formen - Persönlichkeitsentwicklung auch. Wenn beides zusammenkommt, dann scheint alles möglich. Das hat auch Ramona Weyde für sich erkannt und bietet Möglichkeiten, den eigenen Gedanken und Empfindungen kunstvoll auf die Spur zu kommen und sie auszudrücken. Und dabei bleibt es nicht, denn als studierte Grafikdesignerin gibt sie auch gleich Tipps, wie alles, was in den Fluss gebracht wurde, auch gestalterisch schön darzustellen ist.

Oftmals ist das Unerwartete das beste, was passieren kann. So lässt sich wohl die Podcast-Folge mit Alexandra Hirsch beschreiben. Aus meinem Vorhaben, mehr über sie und ihr Business als Pferdefachfrau und Mentorin zu erfahren, wurde ein wunderbares Gespräch auf Augenhöhe und mit ganz viel Austausch und Wertschätzung - und quer durch alle Themen, die uns rund um unsere Arbeit bewegen.

Asja Schrödel bietet Consulting, Mentoring, Training im Businessbereich - und das seit vielen Jahren erfolgreich! Ihre Methode unterscheidet sich von traditionellen Ansätzen, indem sie einen stärkeren Fokus auf die persönliche Entwicklung ihrer Kunden legt und diese mit betriebswirtschaftlichen Zielen verbindet. Sie sieht ihre Arbeit als eine Schatzsuche, bei der es darum geht, das verborgene Potenzial ihrer Klienten zu entdecken und zu nutzen. Sie betont, dass viele Menschen oft nicht erkennen, welche "Schätze" sie bereits besitzen, und dass ihre Rolle darin besteht, ihnen dabei zu helfen, diese zu entdecken und für ihren beruflichen Erfolg einzusetzen.

Dagmar ist eine engagierte Jobcoachin, deren Passion es ist, Menschen beruflich zu fördern. Sie ist spezialisiert darauf, individuelle Lösungen zu finden und mit ihren Klienten neue Perspektiven zu entwickeln, um ihnen zu helfen, berufliche Zufriedenheit und Erfüllung zu erreichen. Aber auch auf der Seite der Unternehmen steht sie beratend zur Seite und arbeitet dort auch mit Führungskräften.